Súbito
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VERDURAS A LA PLANCHA CON QUINOA Y SÚBITO

Valor energético: 97,7 Kcal/ 408,8 KJ
Grasas: 3,04g
De las cuales saturadas: 0,79g
Hidratos de carbono: 10,49g
De los cuales azúcares: 1,72g
Proteínas: 7,67g
Sal: 0,63g

Mediterranean
15 minutos
4 personas

Ingredientes

  • 350 gr Súbito Ajo y Perejil
  • 300g de verduras congeladas al gusto
  • 300g de quinoa cocida
  • 2cc de aceite de oliva

 

Beneficios

Receta rica en fibra insoluble, que ayudará a mejorar el transito intestinal y reducir el colesterol.

  • Precalentar la sartén con dos cucharadas de aceite, saltear las verduras durante 3 MINUTOS, AGREGAR SÚBITO AJO Y PEREJIL Y saltear durante 4 minutos más. Agregar la quínoa cocida y saltear durante 1 minuto más.

Recetas sanas, sabrosas y sencillas