Súbito
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Recetas en 15 minutos o menos!

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  • verduras
  • Revueltos
  • Wraps/Burritos y Fajitas
  • Pasta y arroz
  • Pizzas y Tostas
  • Empanadas
  • Elaborados

CROQUETAS

Valor energético: 83 Kcal/ 347,4 KJ
Grasas: 2,77g
De las cuales saturadas: 1,16g
Hidratos de carbono: 8,60g
De los cuales azúcares: 3,5g
Proteínas: 5,78g
Sal: 0,46g

Curry
60 minutos
4 personas

Ingredientes

  • 350 gr Súbito Curry
  • 75g de harina
  • 1 litro de leche
  • 2cc de aceite de oliva
  • Pan rallado
  • 1 Huevo

Beneficios

Las proteínas contribuyen a mantener en buen estado nuestro tejido corporal.
¡Te recomendamos combinarlas con ensaladas o verduritas a la plancha!

  • Precalentar una cazuela con dos cucharadas de aceite y saltear Súbito Curry 2 minutos y reserve en un plato.
  • En la misma cazuela añada 2 cucharadas de aceite de oliva, una vez caliente  vierte la harina y rehóguela. A continuación, vierta la leche poco a poco sin dejar de remover con varillas. Una vez adquirida cierta consistencia añade el súbito curry y deja reducir hasta conseguir una textura de croquetas.
  • Dejar enfriar la masa y formar croquetas del tamaño deseado. Pasar por huevo y pan rallado y freír con abundante aceite

Recetas sanas, sabrosas y sencillas