Súbito
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AUBERGINE FARCIE

Valeur énergetique: 133,59 Kcal
Graisses: 8,21g
Graisses saturées: 3,73g
Hydrates de carbone: 6,81g
Hydrates de carbone sucrés: 3,88g
Protéines: 6,93g
Sel: 0,98g

Boloñesa
40 minutos
4 personas

Ingredientes

  • 350 gr de Súbito Bolognaise
  • 2 Aubergines
  • 1 pot de sauce de tomate
  • 200 gr de béchamel
  • 200gr de fromage râpé
  • 2 cc d’huile d’olive

Beneficios

Une recette détoxifiante, riche en potassium et en protéines qui contribue à la bonne fonction musculaire.

  • Nettoyez les aubergines, coupez-les en deux et coupez-les dans la viande sans toucher la peau. Placez-les dans un plat adapté au four, assaisonnez-les, arrosez-les avec un peu d'huile d’olive et passez-les à 200º C pendant 20 minutes. Lorsque les aubergines sont cuites, enlevez la viande soigneusement et écrasez-la.
  • Préchaufez la poêle avec deux cuillerées d’huile d’olive et faites sauter le Súbito bolognaise pendant 3 minutes et après ajoutez la vinde de l’aubergine.
  • Remplissez les aubergines aves le Súbito, ajoutez deux cuillerées de sauce de tomate et couvrez avec la béchamel. Ajoutez le fromage aux choix et gratinez pendant 5 minutes.

Recetas sanas, sabrosas y sencillas